「日常を忘れて、リフレッシュ!」 合宿の醍醐味です

五感を呼び覚ます「気功合宿」です。
だから、「快感」も、今まで以上にビビッドに感じられるようになるのです。

プログラムでしっかり身体を動かすと、ゆっくり休みたくなりますよね。おまけに、おなかもすきますよね。
だったら、これでしょ!


入ると実感。「これなら、美肌になれる」。よしっ。


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なみなみと流れる天然温泉に身を沈め・・

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おお~、このお湯のまったり感は何だ?!と驚き

           


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はぁ~、気持ち良かった、としばし「呆然自失」に

こんな肌にまとわりつくようなお湯質は、珍しいです。
出た後、ずっとしっとりしています。
身体を動かした後のリラックスは、最高!
贅沢ですよ~。

朝も夜も、入浴タイムがあります。それだけではなく、日中汗だくになるので、夕飯の前にもお風呂に入ってさっぱり。夕食と夜のプログラムも、さわやかな気持ちで。


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ゆ~け、アンパンマン~

可愛くて、思わず撮っちゃいました。
今年の下見の時に見つけました。

アンパンマンに元気をもらって
明日はもっと頑張ろう!


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いたるところに花が咲いてます

いつもとは違う何かを、花からも感じる3日間です。
きっと五感が呼び覚まされるんでしょうね。

ところで、これは今年の春の花です。

夏にはどんな花が咲くのでしょう。
花の色が、気持ちを浮き立たせてくれます。


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焼き立てのパンをどうぞ

焼き立てのパンを届けてくれるパン屋さんがあります。

写真のパンは、下見の時に買ったもの。おいしかったです。

合宿の最終日は、急いで帰る方も多いので、サンドイッチと飲み物をお渡ししています。
去年のサンドイッチ、おいしかったなぁ。今年は、どんなサンドイッチでしょうか、
楽しみにしていてください。


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始まると、一気に動き出します。

3日間は、「講義」「実修」「講義」「実修」・・といったように、様々な内容が盛り込まれています。テンポよく進むので、頭にも良い刺激があります。どんどん若くなっていく感じですよ。


「夏合宿気功」始まり始まり~。


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今年も楽しく頑張りましょうね!

合宿の期待が高まる中、
いよいよ令子先生のお話が始まりました。

「今年はどんな内容になるんだろう?」
この皆さんのワクワク感、お伝えできているでしょうか?


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「○○の方は、手を挙げてください!」

「一言も逃さないように」講義の時は皆真剣。気功への理解が深まります。


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まず「視力向上気功」のアイボールダンスから

おなじみの「アイボールダンス」は、合宿中、何度もやりますよ。「眼の疲れ」を取ると、身体の疲れも取れてくるからです。
ラテンのリズムに乗って、軽やかに!




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よいしょ~!!

相撲部屋ではありません・・・
でも、四股踏みは下半身のトレーニングには効果的なんです。体幹も鍛えられます。


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合宿は、いつも「ワクワク」から始まります。

合宿には、全国各地から皆さんがとても楽しみにして来てくださいます。
「気功合宿」と「旅行」がセットになっているからかもしれません。日常の雑多なことから離れて、3日間、気功を習いながら、友達になったり、一緒にイベントを楽しんだり。。。

そんな「夏の思い出」ができるのです。
では、合宿の始まりの様子から、ご紹介しましょう。


迎えてくれたのは、目にまぶしい緑と・・・


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神秘的なハスの花

大きな花!
上に乗れそう!


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カモさんたちもお出迎え

何か楽しそうなことが始まるみたいだよ。
面白そうだね〜、行ってみようか?


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あそこはこうして、ここはこうして・・・・

地元参加者と、お手伝いに朝早く駆け付けてくれた皆さん。
気持ち良く楽しんで過ごしてもらえるよう、打ち合わせに熱がはいります。



この後・・・・


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いよいよ合宿始まるぞー!

おそろいのシャツに着替えました!
私達にまかせて!!


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サイズ確認してくださいね・・・

受付で、オレンジ色のTシャツを受け取ります。
色は、皆さんの投票で決まりました。


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遠いところお疲れ様です。

70代の方も、半日電車を乗り継いで来てくださいます。
実修で動くことは沢山あるのですが、自分の身体に合わせて動いているうちに、身体が段々と大きな動きについていくのです。


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「あら、お久しぶり。今回もよろしくね」

そろそろ始まるのよね。。。そわそわ。


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ブログ始めました!もうすぐ夏合宿です。

アイズワイズ気功教室のブログに、ようこそ!

まずは、「合宿」の話題から始めましょう。

毎年夏には、恒例の「夏合宿気功」を行います。
2泊3日の間、自然の中で、日常生活から離れて、気功だけに没頭する特別な時間なのです。
もうすぐ2014年の「夏合宿気功」が開催されますので、去年、どんな雰囲気だったか、たっぷりお伝えしますね。

強くなりたかったら、「気の力」を味方につける。

「気功」には、すでに既存のイメージをお持ちかもしれません。
「中国式の型を中心にしたゆるゆるとした動き」「自然の中でじっと樹木を抱くようにしてたたずんで気を感じる」など。
だけど、アイズワイズの気功には、そういった「こうでなくては」という枠がないのです。
「気の流れ・気の巡りが良くなることなら、なんでも試してみる。そして、気を感じる能力を高めて、自分で気を動かすようになる」ことを目的としています。
「気の力」は、自分を強くしてくれるし、前向きにしてくれるし、大きくしてくれます。

毎年の「夏合宿気功」にはテーマもあります。
2013年のテーマは、「気功でアンチエイジング」でした。
参加者は20代から70代までの男女。アスリートでもダンサーでもない、普通の生活をしている人たちが、「ここまでやれるんだ!」と感動と希望で胸がいっぱいになった3日間でした。

では、まずは「気功の合宿」らしくない(!)写真からどうぞ。


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もう一息がんばって!

体力測定をして、自分のカラダ年齢がどのくらいか測ってみました。

これは長座体前屈の計測です。「う〜ん。まだまだこんなに伸びました!」

学校での体力測定以来ぶり?まだまだ伸びやかに前屈できて、内心ホッ。


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もっと腰を落としましょう。

「気功でアンチエイジング」には、「身体全体の気の巡り」が大事なポイントです。

そのカギを握っているのが、なんといっても腰。
腰割りで股関節も柔らかくしていきます。
腰痛にも、バッチリです。


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どこまでいくかしら?

身体の柔軟性は若さのバロメーター。
自分の可能性を信じて伸ばし続けます。
3日間で、どんどん自分の体が変わっていきます。


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体力測定中。マジです。

「毎日、仕事から帰ったらバッタリ倒れている」と言う人も、メキメキ元気になって講師陣がビックリするくらい、動いていました。

一番ビックリしたのは、ご本人たちかも。
こんなに動けるのも合宿ならでは。周りと一緒ならできちゃうんです。


自然のたっぷりの中で、朝から晩まで楽しみました。


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心にしみわたる緑の風・・・

広大な敷地に広がる自然に囲まれての3日間。

呼吸が深くなって、それだけで心も体も癒されていきます。

外を出れば目の前はさわやかな緑の風景。佇んでいるだけでも解放されるひと時です。


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ピクニック気分でお弁当。

外で実修した後は、涼しい木陰でお弁当です。
全国各地からの参加者が、すぐに打ち解けていました。

緑に囲まれてのお弁当タイムは、心なごむひととき。初めての参加者も自然に会話がはずみます。


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合宿恒例カラオケ大会!

アイズワイズ専属バンド「はごろもシーチキンズ」(写真では見えませんが、左側にキーボードがいます)の生演奏で盛り上がりました。
人前で歌うのってこんなに気持ちいいものなんだと実感!

歌いながら、みんなの「気」が一つになっていくことも気持ちいいです。


見て触って、「気感」を磨く。


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池一面に咲くハスの花

なんと!年に一回、それもたった数日しか満開にならないハスの花が、咲き誇っていました。ラッキーです!

思わず見入って、花と一つになる・・・それも「気功」の醍醐味です。


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カモさんたちものんびり

敷地内には、放し飼いのカモたちものんびりえさをついばんでいます。

のんびりしているのに、追いかけてもつかまりません。。。


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スイカ!

どうしてスイカがここに出てくるかと言うと、会場のすぐ脇に、近所の農家の方々が持ち寄って売る市場があったからです。

一つ一つの野菜や果物の力強いこと!
見るからに身の詰まったスイカでしょ?


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お買いものタイム

新鮮な産直の野菜に思わず飛びついちゃうメンバーたち・・・
だって、安くておいしそうなんですもの。

合宿の最中は、おそろいのTシャツです。
背中には、オリジナルの「アイズワイズ・サマーキャンプ」の素敵なロゴが入っています。そこに添えられた言葉は・・・その話は、また後で。


せっかくだから、もう少し目の保養をどうぞ。


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色濃く明るく力強く!見ているだけでウキウキ!

地元の市場では夏の花々も売られています。
部屋に飾りたい!心も元気になりそうです。


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欲しいけどちょっと持って帰れない・・・

合宿効果がそうさせるのでしょうか?普段はそれほど気にしないことや、目に映るものが活き活きして見えてきます。


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初めて来た土地には、いつも 「これは何?」が一杯です

これはウリ?
どなたかご存知ですか?

採れたて野菜は元気いっぱい。
普段あまり見掛けない地元産野菜に、「これはどうやって食べるの?」と思わず好奇心が掻き立てられます。





合宿レポート、どんどん続きます。
お楽しみに~。


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